Ross Edgley demole 'Strongman Swim'

Ross Edgley demole 'Strongman Swim'

Ross Edgley não é estranho a conquistar feitos de fitness.

Somente em janeiro de 2018, o viajante atlético ultra-rasgado conseguiu atravessar 100 km de natação sem escalas em 48 horas – um empreendimento que transformou as mãos e os pés em mingau.

Mas esse não é o seu golpe físico mais impressionante até hoje.

No final de 2017, Edgley tentou o que a maioria das pessoas mal podia imaginar: ele nadou 40 km pelo Canal do Caribe com um tronco de 100 lb ligado ao corpo. A Red Bull seguiu a jornada de quase um ano de Edgley que levou ao mergulho épico e capturou suas intensas sessões de treinamento, uma dieta de 15.000 calorias e sua destemida mentalidade.

Edgley não só completou o mergulho entre as ilhas caribenhas da Martinica e Santa Lúcia, como também acabou superando seu objetivo de 40 km – e finalmente nadou mais de 100 km.

Aqui está uma olhada nos bastidores de como Edgley preparou – e conquistou – esse incrível feito de fitness.

Para assistir o Homem forte natação série, visita redbull.com.

1. Ele treinou com os fuzileiros navais reais

Como qualquer atleta de resistência de elite, Edgley entende que metade da batalha é manter a cabeça nivelada. Para trabalhar em empurrar tanto seu físico e limites mentais, ele treinou com o Royal Marines Commando Training Center. Por meio de sessões de treinamento de assalto, provas de resistência e muita corrida na lama, Edgley aprendeu que “o corpo humano é muito mais resiliente do que somos levados a acreditar”, disse ele em um post no Instagram.

Harvey Gibson / Red Bull Content Pool

2. Ele trabalhou com um campeão de natação em águas abertas

Nadar no oceano está muito longe de dar voltas na ACM local – há ondas, correntes e vida selvagem para lidar. Durante o desafio do Caribe, Edgley encontrou ondas de cinco pés, águas-vivas, tubarões, peixes-voadores e até mesmo alguns golfinhos (bem-vindos). É por isso que Edgley treinou com Keri-Anne Payne, duas vezes campeã mundial de natação em águas abertas. aprimorar sua técnica e resistência para as águas imprevisíveis, ele escreveu em um post no Instagram.

Harvey Gibson / Red Bull Content Pool

3. Ele consumiu uma quantidade exorbitante de calorias.

Enquanto se preparava para o grande evento, Edgley costumava treinar até quatro vezes por dia. Para abastecer suas cansativas sessões de treinamento, ele costumava fazer quatro refeições (mais lanches) todos os dias, o que resulta em cerca de 15 mil calorias, de acordo com seu post no Instagram. Isso é cerca de seis vezes mais do que o valor médio recomendado pelos Serviços Nacionais de Saúde do Reino Unido.

Instagram @rossedgley

4. Edgley foi “bem treinado”, mas não foi fácil

Durante o curso de mais de 100 km de natação de 32 horas pelo Caribe, Edgley sofreu “boca salgada”, sofria de privação sensorial, e perdeu a primeira camada de pele em seu rosto por causa de ondas enormes, de acordo com um estudo. Entrevista com touro. Dito isto, Edgley diz à Red Bull que porque ele era “tão bem treinado, tendo se preparado todo o ano para isso”, que seu “corpo se sentia ótimo” durante todo o processo.

Instagram @rossedgley

5. Este não será o último que você ouve sobre Ross Edgley

“Na época em que criei esse conceito, achei que foi muito louco”, diz Edgley na mesma entrevista da Red Bull (post original do Instagram aqui). “Mas o mais estranho foi que eu acabei nadando mais de 100km com aquela árvore de 100 lb – o que significa que os 40km originais provavelmente não eram loucos o suficiente!” Olhando para 2018, Edgley diz que planeja “repensar apenas o que meu corpo é realmente capaz de” e “quebrar alguns recordes mundiais de natação de longa data”.

Instagram @rebulluk

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