Quais são os melhores kits de DNA para fitness?

Quais são os melhores kits de DNA para fitness?

O teste de DNA em casa é a última moda nos dias de hoje. Mas uma vez que você descobre de onde seus antepassados ​​vieram, encontra seus parentes há muito perdidos e aprende cada detalhe minucioso sobre sua composição genética, então o que? Quais kits de DNA são melhores para fitness? Uma nova espécie de DNA e testes médicos em casa estão disponíveis para ajudá-lo a descobrir. Agora você pode otimizar seu regime de exercícios, adequar sua dieta às necessidades nutricionais do seu corpo e marcar seus treinos. Confira estes cinco kits de testes domésticos projetados para maximizar a aptidão.

O que um teste de DNA me ensinou sobre dieta e exercícios

Fácil e confidencial, todos esses testes oferecem muito mais do que apenas ancestralidade. Seja aprendendo sobre seus hormônios que podem afetar sua rotina de exercícios, testando os níveis de Ômega-3 e colesterol, ou apenas usando informações genéticas de composição corporal para determinar que tipo de exercícios são adequados para você, um teste em casa pode ser a maneira mais fácil de Verifique se você está otimizando sua dieta, exercício e regime geral de fitness.

A melhor parte é que eles são super acessíveis e feitos de maneira particular em sua própria casa. Alguns oferecem aplicativos proprietários que podem ajudar em seus treinos e / ou dieta. Outros fornecem informações sobre como sua composição genética afeta sua saúde geral e como adaptar sua rotina de exercícios para atingir (ou evitar) pontos problemáticos.

5 coisas legais que você pode descobrir com um kit de DNA 23andMe

Mas a ciência também é clara: você pode absolutamente melhorar as atividades para as quais não está predisposto. Você só precisa identificá-los, focar-se neles e praticar. Ter o conhecimento para direcionar seu regime de condicionamento físico para melhorar suas fraquezas é uma ferramenta incrível e, definitivamente, um dos benefícios mais tangíveis de se fazer um teste de DNA.

Então dê uma olhada nesses serviços de teste e comece a maximizar sua rotina de exercícios. Não há melhor momento para começar do que agora.

Hélice

A Helix adota uma abordagem de alta tecnologia para testes de DNA, oferecendo um aplicativo que corresponde ao seu teste de DNA específico. Depois que seus resultados forem carregados, o aplicativo My Traits Sport (atualmente disponível apenas no iOS) pode informar como seus genes afetam características como sua capacidade atlética, metabolismo, IMC e muito mais. Obtenha o conhecimento e otimize seus treinos.

Outros testes de Helix + aplicativos são voltados para a sensibilidade alimentar, perda de peso e muito mais.

Obtê-lo: Economize US $ 5 no Helix My Traits Sports Test + App (US $ 55; regularmente US $ 60)

Hélice

Vitagene

Os kits de testes de DNA da Vitagene combinam seus genes, estilo de vida e metas para criar planos nutricionais personalizados. Cada kit de teste de DNA resulta em um relatório personalizado baseado em ciência, não em tendências. Com Vitagene, você pode enviar uma nova amostra ou fazer o upload de um arquivo de DNA existente.

Os resultados do seu teste de DNA são então compilados em relatórios de saúde acionáveis ​​e fáceis de usar detalhando maneiras de personalizar seus planos de nutrição, exercícios e suplementos.

Obtê-lo: Tire 20% de desconto no seu kit de DNA Vitagene (começa em US $ 79)

Vitagene

Vamos ser verificados

Em vez de um teste de DNA, o Let's Get Check oferece uma variedade de testes médicos em casa para o seu corpo ter problemas que precisam ser abordados antes ou durante qualquer regime de condicionamento físico. Dos níveis de testosterona à função renal, saúde da próstata, diabetes, colesterol, ferro e ômega, e muitos mais.

Obtenha resultados confidenciais e discados para ajudá-lo a seguir o caminho certo para a boa forma física e a saúde.

Obtê-lo: Encomende o seu teste Let's Get Checked (a partir de $ 69)

Vamos ser verificados

23andMe

O 23andMe faz muito mais do que rastrear sua ancestralidade. Também pode descobrir problemas de saúde congênitos que podem afetar e ajudar a determinar seu regime de condicionamento físico. Seus resultados podem sugerir atividades de estilo de vida saudável e hábitos que maximizarão sua composição genética única.

Se você precisa fazer mais exercícios, dormir mais ou limitar a quantidade de carne vermelha que deve comer, um teste de saúde e ancestral da 23andMe irá ajudá-lo a administrar suas necessidades pessoais de condicionamento físico.

Obtê-lo: Pegue seu 23andMe Health and Ancestry Test ($ 199)

23andMe

EverlyWell

Se você estiver sentindo cansaço ou se sentindo cansado o tempo todo, percebendo ganho de peso ou aumento da gordura corporal, diminuição da massa muscular, dificuldade para dormir, fraqueza geral ou até um desejo sexual anormalmente baixo, um Teste de Saúde Masculina da EverlyWell pode ajudá-lo a identificar o problema físico que está impedindo você de fazer o melhor.

Esta informação também pode ajudá-lo a acelerar sua recuperação atlética.

Veja: Use o código 2019 tirar 12% de desconto no Teste de Saúde Masculina da EverlyWell (US $ 179)

EverlyWell

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