Os 10 melhores aplicativos para homens para transmitir um treino

Não há como argumentar que o condicionamento físico é caro. Personal trainers, aulas de estúdio de boutique, equipamentos extravagantes e até mesmo associações simples de ginástica podem fazer com que você não estrague com a dor pós-treino, mas com o choque direto da etiqueta. Felizmente, estamos vivendo em uma era em que a tecnologia é o grande equalizador: há aplicativos incríveis para transmitir um treino em 2019.

Você pode se exercitar com os treinadores que as celebridades usam – e treinar virtualmente nas academias também. Tudo o que você precisa é de um smartphone, tablet ou computador e uma conexão à internet, além de inúmeras oportunidades de treino ao alcance dos seus dedos. Aqui estão os melhores treinos

Como a tecnologia está mudando a forma física

1. ClassPass

No ano passado, o serviço de assinatura de estúdio anunciou o ClassPass Live, oferecendo acesso ilimitado a aulas de streaming ao vivo de segunda a sexta-feira e vídeos sob demanda para quando você precisa trabalhar em seu próprio tempo. Os melhores treinadores de Nova York conduzem exercícios de 10 a 30 minutos, desde o treinamento intervalado de peso corporal até o treinamento com pesos. Com o monitor de frequência cardíaca da empresa e um Google Chromecast, você pode visualizar métricas em tempo real e comparar suas estatísticas a outros participantes. Os dois itens vêm no Starter Kit por US $ 79, mas se você já tiver um Chromecast, o monitor de frequência cardíaca será de apenas US $ 49. As assinaturas de conteúdo começam em US $ 10 / mês para os assinantes existentes do Classpass, enquanto os novos usuários pagam US $ 15 / mês. Uma assinatura anual é de US $ 99.

[$15/month; classpass.com]

Imagem de cortesia

2. NEOU Fitness

Quando o NEOU foi inaugurado no ano passado na cidade de Nova York, era um espaço de bem-estar de 20.000 pés quadrados. Agora, é o lar de três estúdios em que novos treinos são filmados todos os dias para que os espectadores transmitam ou façam o download. As aulas duram de cinco a 60 minutos e são conduzidas por instrutores como Mat Forzag e Steve Aoki. Experimente tudo, desde o acampamento e boxe até o Pilates e a meditação. Você pode até mesmo filtrar por qualquer equipamento que você possui. O aplicativo é gratuito até 1º de março de 2019, e se você se inscrever antes de 15 de fevereiro, pagará apenas US $ 7,99 por mês (ou US $ 79,99 por ano) – para sempre. Caso contrário, será $ 99,99 por ano.

[$99.99/year; neoufitness.com]

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3. Peloton Digital

Você provavelmente conhece o Peloton graças ao ciclismo – e talvez até às aulas de esteira, mas você não precisa ter uma bicicleta de mais de US $ 2.000 ou uma esteira de mais de US $ 4.000 para experimentar os treinos. Por US $ 19,49 / mês, a participação no Peloton Digital permite que você tenha acesso a aulas ilimitadas no aplicativo da empresa (os membros que já possuem o equipamento e pagam US $ 39 mensais pagam à Peloton Digital gratuitamente). Se você fizer login agora, você encontrará mais de 10.000 treinamentos on-demand de corrida, caminhada, bootcamp, força, ciclismo, alongamento, ioga, meditação e cardio, além de até 20 aulas de estúdio ao vivo. Como é isso para a rentabilidade?

[$19.49/month; onepeloton.com]

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4. Aaptiv

Lançada em 2016, a Aaptiv coloca os benefícios da boutique fitness diretamente no seu telefone, com mais de 2.500 exercícios e programas guiados por áudio em toda a corrida, treinamento de força, ioga, ciclismo indoor, meditação e muito mais. Por US $ 14,99 / mês ou US $ 99,99 / ano, você recebe todos os treinos e mais de 40 novas turmas que são adicionadas a cada semana usando o formato baseado em áudio da empresa. Todos eles são criados por um dos mais de 20 treinadores certificados pela Aaptiv. Eles sobrepõem as instruções do especialista com músicas que o animarão (você pode filtrar o aplicativo por gênero para que não esteja eliminando os representantes das músicas da Broadway se preferir o hip-hop). Aaptiv diz que a falta de vídeo é limitar as distrações e manter seu formulário discado independentemente de onde você esteja treinando.

[$14.99/month; aaptiv.com]

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5. CorePower Yoga OnDemand

Se você não pode ir a um estúdio de ioga, o CorePower Yoga OnDemand traz o fluxo até você. Apenas US $ 19,99 / mês permite que você transmita aulas ilimitadas, incluindo a prática de yoga Power C2 da CorePower e o Yoga Sculpt, que combina ioga com pesos livres e movimentos de treinamento de força como agachamentos, lunges e bíceps. Existe até a opção de ter aulas sobre poses específicas, como montar uma pose de roda ou como trabalhar em seu chaturanga.

[$19.99/month; corepoweryogaondemand.com]

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6. Alo Move

A marca de roupas de yoga Alo Yoga adquiriu recentemente a Cody Inc., uma plataforma de treinamento em vídeo on-line, e a relançou como Alo Moves. Agora, as plataformas hospedam milhares de aulas de yoga dos embaixadores da Alo e instrutores de mestrado como Caley Alyssa, Ashley Galvin e Dylan Werner por apenas US $ 20 por mês ou US $ 199 por ano. As aulas duram de menos de 15 minutos a mais de 60 minutos, incluindo nível de habilidade de iniciante a experiente, assim como uma variedade de estilos (vinyasa, ashtanga, hatha, yin e outros). Há também programas orientados a objetivos para ajudá-lo a adotar movimentos mais complicados, como os handstands, trabalhar sua flexibilidade ou incorporar a atenção plena em sua vida.

[$20/month; alomoves.com]

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7. FitFusion

Claro que a treinadora de celebridades da OG, Jillian Michaels, tem uma plataforma de streaming de fitness. O FitFusion possui mais de 300 vídeos de exercícios, desde programas populares da Michaels, como o 30-Day Shred ou o Ripped em 30, até vídeos de convidados de treinadores de celebridades. São US $ 9,99 / mês ou US $ 89,99 / ano. (P.S. Se tudo que você quer é acesso aos vídeos de Michaels, você pode pagar para alugar ou baixá-los.)

[$9.99/month; fitfusion.com]

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8. JetSweat

Adora a cena de fitness de Nova York, mas não mora em Nova York? O JetSweat garante acesso digital a estúdios da moda como HitHouse, Sky Ting Yoga, Switch, Solace e Woom – que oferecem Muay Thai, yoga, HIIT, treinamento de força e meditação – por apenas US $ 9,99 por mês ou US $ 89,99 por ano. No momento, o aplicativo está disponível para dispositivos iOS (e em breve para Androids); você pode transmiti-lo do seu telefone para uma TV via AirPlay ou Chromecast. E quando você sincroniza com o seu Apple Health, o aplicativo pode acompanhar seu desempenho em tempo real.

[$9.99/month; jetsweatfitness.com]

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9. Booya Fitness

Atualmente, a Booya Fitness tem mais de 60 treinamentos criados por mais de 20 marcas e especialistas baseados em NYC, como David Barton Gym e SoHo Strength Lab. Você pode esperar de 60 a 100 novos treinos para serem enviados por ano. Planos de filiação começam em US $ 9,99 por mês ou US $ 99,99 por ano, mas por alguns dólares extras, você pode se inscrever para planos de treino de longo prazo, como Cross-Training para Runners ou 21-Day Body Chisel. Cada plano vem completo com programação guiada, exercícios e treinamento diário enviado diretamente para você.

[$9.99/month; booyafitness.com]

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10. Crunch Live

Evite o ginásio lotado. Você pode obter as mesmas rotinas no conforto da sua própria casa. O Crunch Live tem 85 treinos on-line inspirados nas aulas mais populares da rede. Os verdadeiros instrutores (e membros) demonstram os treinos, e há planos de exercícios personalizáveis ​​e listas de reprodução para que você possa ter exatamente o tipo de experiência de fitness que preferir. A plataforma Live é gratuita para os membros do Crunch e US $ 9,99 / mês ou US $ 90 / ano para todos os outros.

[$9.99/month; crunchlive.com]

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