O equipamento essencial para montanhismo de esqui

O equipamento essencial para montanhismo de esqui

Como eu encontrei durante seis semanas de treinamento para a corrida Power of Four em Aspen, Colorado, o alpinismo de esqui é um dos esportes mais exigentes fisicamente e divertidos que você pode fazer. Para os iniciantes, a diferença entre gostar e amar, geralmente se resume a equipamentos. Um par de luvas que não seja à prova de vento, peles que não deslizem sem esforço ou camadas de base que prendam o suor atrapalharão os treinos, deixando você com frio e frustrado. Durante o treinamento, meu parceiro de corridas de esqui Eric Henderson e eu testamos um estoque de equipamentos. Aqui, nós resumimos o melhor dos fundamentos e tudo que você precisa para começar.

Treinar Neste

Eu usava esses insanamente confortáveis ​​insucessos em todas as missões de treinamento. o Diamante Negro Calças de turismo de esqui Patrulha ao amanhecer [[[[US $ 199; backcountry.com] Lidar com a produção aeróbica pesada em qualquer temp sem sentir-se úmida ou muito leve. Espaçosos bolsos nas coxas seguram lanches, peles e protetor solar, e o corte é perfeito: nem euro-slim nem freeride baggy. o Coeficiente de Black Diamond com Capuz [$159; backcountry.com] é elegante e aconchegante, com um capuz que cabe no meu capacete em dias frios e mangas compridas que embainham totalmente meus braços simiescos.


Corrida neste

Ternos de pele são a parte do esqui que todo mundo gosta de bater, mas quando você está arrebentando, você com certeza não quer puxar pilhas de tecidos de freeride da moda – orgulho seja maldito. Hende usava o Terno de corrida de DNA Dynafit terno de uma peça e adorei as costuras planas e confortáveis; toneladas de bolsos frontais convenientes para armazenar peles, comida, água, transceptor e extras; e o fato de que ele poderia ter sido confundido com o Lanterna Verde. [$198; backcountry.com]


Pólos que fazem a diferença

Confira esta versão ajustável da pole Hende usa: Dynafit Carbonio Ski Touring Pole. É leve e rígido, e mais versátil que o Hende graças às metades telescópicas e ao mecanismo de trava rápida. Três diferentes zonas de aderência, uma alça de ajuste rápido e uma cesta auto-ajustável ajudam a adaptar-se a qualquer terreno ou situação. [$230; dynafit.com]


Os Esquis e Ligações Certas

Hende esquiou essa configuração durante a corrida Power of Four, e parecia que estava se divertindo muito. Desenvolvido com a resistência Kilian Jornet para enfrentar os picos mais desafiadores do mundo, o novíssimo Salomão Esqui S / Lab X-Alp [$700; backcountry.com] tem dimensões de ponta, cintura e cauda de 113, 79 e 99 milímetros, respectivamente, por isso é maior e mais capaz nas descidas do que uma típica pista de esqui super leve. Não é muito mais pesado, graças a um núcleo de madeira Karuba lightlight. Ele combina bem com o novo da Salomon Ligação MTN [$625, or $575 without brake; salomon.com], a primeira incursão da marca em turnês leves. Com três ângulos de elevação do calcanhar, a alavancagem de um padrão de parafuso largo e um peso de 390 gramas, tem uma fantástica mistura de habilidades de subidas e descidas.


Cubra suas bases

Helly Hansen praticamente inventou o jogo da camada de base e estas duas estrelas da sua recente colecção mantiveram-nos quentes durante o início da corrida e secaram depois de nos aquecermos. o HH Active Flow Pant [$50; amazon.com] pavios bem e se encaixa confortavelmente sem manchas folgadas, eo HH fluxo quente alta pescoço 1/2 Zip [$43; moosejaw.com] combina uma camada sintética wicking com uma camada de lã de merino para o calor adicionado.


Fique quente enquanto você martelar

Quando você rasga peles no topo de uma subida, a última coisa com a qual você quer se preocupar é se elas cairão de um bolso parcialmente fechado ou bainha de jaqueta. o Casaco La Sportiva Syborg é construído para acomodar comportamentos de corrida frenéticos, engolindo peles (e mantendo-as aquecidas, perto do corpo), alimentos, garrafas de água e transceptor de avalanche – e mantendo-as seguras para que você possa se concentrar. É o suficiente para mantê-lo aquecido enquanto você martela e porque não é um traje completo, então você ainda pode usar suas calças quentes favoritas. [[[[US $ 89; backcountry.com]


Camada direita

Isso rapidamente se tornou uma das minhas camadas favoritas de corrida em tempo frio e de esqui, devido principalmente ao seu ajuste confortável e fácil. Se eu estava navegando ou carregando em condições frias ou amenas, o Voormi ACCESS NXT PULLOVER manteve-me a uma temperatura confortável – uma qualidade que a empresa atribui à sua lã, que é fornecida inteiramente a partir do Rocky Mountain West e cultivada nas costas de ovelhas condicionadas para lidar com as enormes oscilações de temperatura da região. Embora seja muito respirável, repele bem as gotas de água graças a um tratamento DWR. [$199; voormi.com]


Verifique os Cross-Trainers

Eles não são exatamente equipamentos de esqui, mas tênis de corrida são o MVP de qualquer arsenal de cross-training. Eu sou um pouco desajeitado, então tive a sorte de encontrar os chutes altos da HOKA quando chegaram ao mercado pela primeira vez – apenas quando a tendência minimalista de sapato quase me forçou a não correr. O Bondi original me ajudou a gostar de correr novamente, e o HOKA One One Bondi 5 tem a mesma mistura quase perfeita de almofada e mola em um pacote mais elegante. [[[[US $ 150; zappos.com]


Bank the Boots

o Bota La Sportiva Syborg foi projetado exatamente para o tipo de piloto de snowmobile que sou: um amador ávido que quer uma bota pronta para competição, leve e rápida, que não vai quebrar o banco (ao contrário dos modelos de US $ 3.000 da Copa do Mundo). Feche a fivela dois-em-um inteligente, e a braçadeira trava e aperta para descer; abra-o para desfrutar de uma liberdade de movimento inigualável durante a esfola e a caminhada. [[[[US $ 749; backcountry.com]


Sem boas meias, vai chupar

Uma vez vi essas meias sendo feitas na fábrica da Smartwool em Tennessee e saí convencida de que a fabricação de meias era tão complexa quanto construir um iPhone. O conforto, o calor e a durabilidade do Smartwool PhD Ski Light Elite Padrão Meias desmentem a complexidade do processo de tecelagem, que envolve engenhosamente um esqueleto de nylon durável e elastano elástico com merino quente. Eu prefiro este modelo ultrafino porque ele não atrapalha o relacionamento do meu pé com a minha bota durante a descida, e reduz a chance de bolhas enquanto eu estou em turnê. [[[[US $ 24; smartwool.com]


Esporte Good Shades

o POC DO Flow é um óculos de sol resistente e multifuncional com auriculares que cabem facilmente sobre ou dentro de um chapéu ou lustre. Eu tive o mesmo par por cinco anos, mas re-up com novos pares para mim e Hende pouco antes da corrida. As lentes ventiladas permanecem desimpedidas durante as subidas extenuantes e geradoras de calor e proporcionam uma boa definição do terreno durante as descidas touch-and-go. Eu também os uso correndo e andando de bicicleta o ano todo. [ApartirdeUS$139;amazoncom[From9;amazoncom[ApartirdeUS9;amazoncom[From9;amazoncom]


Sacie sua sede

Se você não está correndo em condições absolutamente frias, uma bexiga de hidratação como os dois litros Big Zip LP [$36; amazon.com] é uma boa aposta. Ainda assim, você precisa ser proativo para evitar o congelamento enquanto estiver correndo. Encha a bexiga com fluído quente, use um Válvula de mordida e isolador de tubo de bebida [$20; moosejaw.com], e mantenha o tubo contra o seu corpo quente em todos os momentos. Além disso, transportando um leve, embalável, um litro Garrafa macia [[[[US $ 5; amazon.com] ou dois permite que você traga diferentes misturas de bebidas. Todos os produtos de hidratação Platypus são isentos de sabor, assim como livres de BPA, BPS e ftalatos.


Mantenha-o aceso

Você precisará de um bom farol para as missões noturnas e pré-madrugadas, e Petzl REACTIK + [$110; amazon.com] verifica todas as caixas. Ele é compacto e recarregável e se conecta a um aplicativo de smartphone, permitindo que você monitore a duração restante da bateria, além de adaptar o brilho, a largura do feixe e o modo de bateria à sua atividade. Você pode até mesmo digitar uma mensagem de código Morse no aplicativo e a lâmpada irá piscar.


Um suplemento ao narcótico

Hende me apresentou a marca de suplementos botânicos Hanah e é produto de letreiro Hanah One, que tem devotos como heróis de esportes de neve como Jimmy Chin e Jeremy Jones. O suplemento nutricional é uma mistura de 30 ervas e “superfrutas” em uma base de mel, ghee e óleo de gergelim, e deve ser tomado uma vez ao dia. Hende diz que gosta do impulso que recebe quando o come pela colherada; Eu prefiro a queima lenta e constante que eu tomo com meu café da manhã, usando a receita Hanah Super Brew: 12 a 16 onças de café orgânico, uma colher de sopa de Hanah One, uma colher de chá de óleo de coco e uma colher de chá de grama manteiga ou ghee, misturado até espumoso e suave. Bônus: de acordo com a marca, é fabricado na Índia de uma forma que ajuda a preservar as tradições locais, os empregos e a comunidade. [[[[US $ 55 por jarra, US $ 49 por 12 Go-Packs; hanahlife.com]


Um envoltório de cabeça faz-tudo

O tecido infinitamente versátil do BUFF UV BUFF não somente bloqueia os raios, funciona como um aquecedor para o pescoço e o rosto, um chapéu, um pano de suor, um saco de óculos de proteção, um pano para lentes – o nome dele. Eu usava uma ou duas toda vez que eu esquiava, corria ou andava de bicicleta, e colocava-a diretamente na categoria de equipamento essencial que nunca sai de casa sem ela. [$15; amazon.com]


Carregue tudo

O superlight, despojado CAMP Rapid Racing Pack tem todos os elementos essenciais, incluindo duas opções de transporte rápido de esquis, compatibilidade com a bexiga de hidratação, um bolso lateral para grampos ou garrafas de água e uma amarração de reboque inteligente para quando seu parceiro precisar de um impulso. Combine-a com a escavadeira Crest avalanche shovel e o Carbon Fiber Probe da CAMP para atender aos requisitos de segurança de corrida. [$90; backcountrygear.com]


Invista nos salva-vidas

O engenhoso ACAMPAMENTO Anorak de Competição em Flash [$200; camp-usa.com] tem um pequeno pacote de cinto de segurança pronto para implantação imediata quando os ventos frios pegarem, e sua parte traseira aberta permite que você o tire ou remova sem tirar a mochila.

Tão ótimo para o tempo frio correr e andar de bicicleta como eles são para ski-mo, o Luvas Quentes do CAMP G Comp [$54; backcountrygear.com] esconder habilmente um toasty Primaloft Gold-overmitt isolado em um bolso de pulso para quando ele é gelado, e painéis de polegar terry macios lidar admiravelmente com coriza.


Noções básicas do CYA

A maioria das competições de esquiadores, com exceção de corridas curtas e inbundas, exigem equipamentos básicos de avalanche: transceptor, sonda e pá. E, sendo a droga de porta de entrada para o esqui de fundo, você precisará de um transceptor eficaz e fácil de usar em breve, então é melhor conseguir o Ortovox 3+ transceptor agora [$399;backcountrycom[9;backcountrycom[9;backcountrycom[9;backcountrycom]. Se você for enterrado em uma avalanche, os pesquisadores vão encontrá-lo rapidamente graças à longa extensão de transmissão das três antenas internas, enquanto os sinais sonoros e visuais e apenas dois botões tornam o 3+ intuitivo de usar se você for o usuário em pânico.


Não é Skimo sem peles

A marca suíça Pomoca codifica suas peles de escalada pelo uso, e o rosa significa rápido e leve para as corridas. o Pomoca Race Pro 2.0 Escalada Skins são projetados para fornecer velocidade e deslizamento ideais, e os testes internos da empresa mostram que o comprimento da passada do 2.0 aumenta até 20 milímetros além do das peles convencionais. Embora eles sejam projetados para funcionar a qualquer temperatura, é sempre uma boa ideia levar um pedaço de glide wax ou spray anti-glop para o caso de a neve ficar pegajosa. [From $124; backcountry.com]


Prove que você fez isso

Eu sempre me orgulhei de ser um cara de baixa tecnologia, mas passei a abraçar os benefícios de usar um dispositivo de rastreamento de dados durante o treinamento e a corrida; o 2,58-onça Suunto Spartan Ultra Copper Special Edition define a barra entre os relógios multiesportos para funcionalidade e facilidade de uso. Possui tela sensível ao toque em cristal de safira, até 26 horas de duração da bateria (configurações de GPS com maior precisão consomem mais energia da bateria), 80 modos esportivos programados (você também pode criar modos personalizados), resistência à água de 100 metros e integração perfeita com a plataforma de dados sociais proprietários da Suunto, Movescount. Vai até baixar e exibir rotas e planos de treinamento, embora eu tenha que admitir que não usei esses recursos – ainda. [$970; suunto.com]


O post The Essential Ski-Mountaineering Gear apareceu em primeiro lugar no Men's Journal.