Como tratar e curar a pele queimada

O sol está brilhando. Você está do lado de fora absorvendo a vitamina D e recebendo todos os tipos de bronzeado. E de repente, sua derme está frita. Está queimado, está coçando, está descascando. E isso é o material superficial. Sob o microscópio, o seu DNA e células da pele estão em mutação permanente, um efeito colateral da exposição aos raios ultravioleta que pode levar ao câncer de pele. (Para não mencionar, outros efeitos colaterais superficiais, como linhas finas e manchas escuras na pele.) Então: Como você trata a pele queimada pelo sol?

Depois de enfrentar o câncer de pele novamente, Hugh Jackman está lembrando você de usar protetor solar

Mais especificamente, quais são as formas de minimizar a dor da pele queimada pelo sol e reverter o dano que foi feito? Para essas respostas, buscamos a expertise do dermatologista David Lortscher, M.D., CEO e fundador da Skincare personalizada da Curology. Ele sabe uma coisa ou duas (ou um milhão) sobre o assunto, e nos deu alguma esperança para o caminho da recuperação – e alguns avisos também.

Primeiro, Classifique a Queimadura

Assim como você classificaria uma queima de calor, você pode classificar uma queimadura de sol como primeiro, segundo ou terceiro grau, dependendo da gravidade. “A maioria das queimaduras solares são classificadas como queimaduras superficiais ou de primeiro grau”, diz Lortscher. “Apesar de desconfortáveis, eles geralmente curam sem complicação.” (Você pode experimentar um pouco de descamação e / ou ressecamento, mas deve ficar bom depois de alguns dias a uma semana.)

Queimaduras de segundo grau podem levar a desidratação corporal ou infecção no local. Queimaduras de terceiro grau, diz Lortscher, podem necessitar de um IV e até hospitalização em uma unidade de queimaduras. “Uma pessoa com queimaduras de terceiro grau pode entrar em choque, porque diminui a circulação para órgãos vitais e pode ser fatal”.

Nessa nota, Lortscher pede que você visite seu médico de cuidados primários se sentir qualquer um dos seguintes sintomas pós-queimaduras: dor intensa, bolhas graves, dores de cabeça, febre ou calafrios, náuseas e vômitos, sentimentos fracos ou tontos, confusão ou estados alterados de consciência, um batimento cardíaco acelerado, sede extrema, micção reduzida, ou o desenvolvimento de pus e aumento do inchaço ou sensibilidade em quaisquer bolhas.

Como as queimaduras de segundo e terceiro grau exigem ajuda profissional, e porque queimaduras superficiais de primeiro grau são mais comuns, vamos nos concentrar apenas nas queimaduras superficiais de primeiro grau aqui.

Como recuperar e tratar a pele queimada

A primeira coisa que você precisa fazer é evitar o sol enquanto a pele se recupera. Esqueça suas linhas de bronzeado – você precisa ficar em casa o máximo que puder, já que é extremamente suscetível aos raios UV prejudiciais. E, quando estiver pronto, tome cuidado extra: “Depois de cascas de pele queimada, as camadas recém-expostas são geralmente mais claras, já que as chamadas de pele bronzeada mais superficiais foram eliminadas”, diz Lortscher sobre o processo de cicatrização. “Essas áreas são mais sensíveis à luz solar e devem ser protegidas por várias semanas – de preferência encobrindo com roupas, mas se isso não for possível, usando protetor solar com cuidado.”

Lortscher diz a seus pacientes que tomem banhos e chuveiros frios frequentes, pois podem acalmar áreas cruas e quentes da pele. Ele também gosta dos efeitos calmantes da farinha de aveia coloidal, que pode ser encontrada em produtos de banho como o Tratamento de Banho Apaziguador Aveeno. (Ou o Google em torno de uma receita de banho de aveia coloidal DIY.)

Next: Gerenciar a dor e hidratar

Siga isso com uma loção ou hidratante aloe-embalado, que tem propriedades calmantes e curativas. (Tente vaselina Intensive Care Lotion.) Mais importante, você precisa para armazenar todos os produtos com uma base alcoólica, como alguns toners e fragrâncias. “Estes podem picar e agravar qualquer irritação”, diz ele. O mesmo vale para qualquer produto tópico que termine com “-caine”, como benzocaína. Irão irritar a queimadura e desencadear uma reação alérgica.

Se a dor não diminuir, Lortscher diz para tentar um medicamento anti-inflamatório não esteroidal (AINE), particularmente ibuprofeno (aka Advil) ou aspirina. Os analgésicos nunca foram tão adequadamente nomeados – basta pensar na dosagem, como faria normalmente.

Se você tiver bolhas, deixe-as quebrar sozinhas. Lortscher aconselha contra estalar e drená-los. E se for muito grave, ele lembra de visitar seu médico de cuidados primários. Caso contrário, para casos menores, deixe seu corpo se curar. Ele foi projetado para isso e não precisa da interferência da sua impaciência.

Uma vez que sua pele se cura, pode estar um pouco seca. Para isso, Lortscher prescreve um produto tópico contendo antioxidantes – ele prefere o chá verde ou o resveratrol – já que eles podem reparar a pele danificada. (Tente a Body Body Fuji Green Tea Body Butter.) Então, ele diz, aplique hidratante ou loção, conforme necessário. “Produtos com ácido hialurônico ou ceramidas podem ser especialmente úteis para combater a secura”, diz ele. (Nesse caso, experimente o Dr. Jart + Ceramidin Body Oil ou CeraVe Daily Loção Hidratante com Ácido Hialurônico e Ceramidas.)

Como reverter os danos causados ​​pelo sol na pele

Embora você possa aliviar a dor de uma queimadura solar, você realmente não pode reverter o dano celular a longo prazo e a mutação do DNA que causa, diz Lortscher. É por isso que é imperativo evitar exposição excessiva ao sol – e bronzeamento – em primeiro lugar.

No entanto, você pode reverter alguns sinais superficiais de envelhecimento e exposição ao sol com um regime anti-envelhecimento proativo. Converse com seu médico sobre uma prescrição tópica de retinol, que pode reduzir linhas finas e manchas escuras, e introduzir produtos antienvelhecimento em seu tratamento para a pele, como Bálsamo para os olhos Lab Series Daily Moisture Defence ou Creme Revitalizante Anti-Envelhecimento da Brickell.

Prevenir a pele queimada do futuro

“Queimadura solar é melhor prevenir do que tratada”, diz Lortscher. Embora o protetor solar seja a escolha óbvia para a prevenção de queimaduras solares, ele é na verdade “a terceira linha de defesa contra os raios UV prejudiciais. Primeiro, deve-se evitar ou minimizar a exposição ao sol, escolhendo sabiamente a hora do dia e a localização das atividades ao ar livre, tanto quanto for prático. A segunda é usar chapéus, óculos de sol e roupas que cubram a pele – mais uma vez, se for prático. E finalmente, sua última defesa é aplicar e reaplicar quantidades liberais de protetor solar em áreas não cobertas por roupas. ”

Aplicar uma onça de protetor solar (que se parece com 2 colheres de sopa) para o seu corpo meia hora antes de sair, diz Lortscher. Na maioria das vezes, o FPS 15 de amplo espectro frustra com sucesso os raios UVA e UVB. No entanto, se você estiver participando de atividades ao ar livre ou mesmo deitado ao sol durante todo o dia, use FPS 30 de amplo espectro ou superior. (Confira alguns dos nossos protetores solares favoritos para atletas – ou qualquer um, na verdade.)

Também é imperativo continuar aplicando protetor solar. “Reaplique o mesmo valor a cada duas horas. Você também deve reaplicar os protetores solares imediatamente após nadar, secar ou suar muito. ”Você deve passar por um quarto ou meio do seu frasco protetor solar de 8 onças – por pessoa – durante um longo dia na praia, diz Lortscher.

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