Cannabis pode ser a nova ferramenta de recuperação pós-treino?

O estigma em torno da erva está mudando lentamente. Uma vez considerada uma “droga de entrada” potencialmente destruidora da vida, a cannabis tem uma nova reputação: a droga milagrosa. Os defensores da maconha o elogiam como a resposta para tudo o que o aflige, da dor aos problemas mentais, tudo sem os perigosos efeitos colaterais de muitas drogas farmacêuticas.

Mas é isso?

Nós sabemos muito: enquanto muitos americanos não estão prontos para esvaziar seus armários de remédios e começar uma fazenda de maconha no quintal, nós estamos curiosos sobre uma área onde a maconha tem mostrado uma grande promessa: tratar a inflamação e os músculos dor. Mesmo que a classificação federal da cannabis como uma droga do cronograma-1 a impeça de realizar testes clínicos significativos, vários estudos descobriram que a cannabis – ou, mais especificamente, várias de suas substâncias químicas não psicoativas – é um antiinflamatório eficaz.

Mas primeiro, temos que entender como a cannabis funciona.

Entendendo “Endos”

Os endocanabinóides são compostos químicos que ocorrem naturalmente no corpo. Eles são cruciais para regular o sistema imunológico, a insulina, a inflamação e o metabolismo de gordura e energia. O sistema endocanabinóide é uma descoberta relativamente nova, e os cientistas ainda estão aprendendo mais sobre isso, mas descobriram que isso afeta tudo, desde a fertilidade até a memória, e pode até ser responsável pela experiência “alta” de muitas pessoas pós-treino. Os canabinóides na maconha imitam os endocanabinóides naturais do seu corpo. É por isso que os cientistas estão explorando os efeitos da maconha em uma variedade tão ampla de funções corporais.

Um endocanabinoide, o 2-AG, é especialmente prevalente no sistema nervoso central. O 2-AG regula o apetite, função imunológica, dor e inflamação. E, como acontece, o CBD, o composto não psicoativo encontrado na cannabis, imita de perto o 2-AG. Essa semelhança tem despertado interesse dos pesquisadores no potencial da CBD para tratar epilepsia e doenças auto-imunes como lúpus, IBD e doenças inflamatórias da pele.

Outro ingrediente mágico da maconha

“O objetivo do sistema endocanabinoide é manter a homeostase, por isso, ele quer regular o equilíbrio das transmissões nervosas, inflamação e tudo mais”, explica Perry Solomon, MD, diretor médico da HelloMD, uma startup dedicada a educar as pessoas sobre maconha. “Estudos descobriram que o THC em camundongos aumenta a morte de células T, que são inflamatórias; isso ajuda na imunossupressão. Alguns estudos descobriram que os próprios endocanabinóides regulam os produtos químicos que o corpo produz quando há inflamação. Em teoria, e mesmo em alguns ensaios clínicos, mostra que há uma diminuição na inflamação quando se usa cannabis ”.

Por exemplo: a tendência da Cannabis para diminuir as contagens de células T inspirou os pesquisadores a estudar como a cannabis pode inibir o crescimento das células cancerígenas sem danificar as células saudáveis.

Recuperação de treino de cannabis: o que não sabemos

Mesmo que pesquisas limitadas sobre a cannabis sugiram que isso possa ajudar a reduzir a inflamação, é difícil conectar o consumo de cannabis a um melhor desempenho atlético.

“O problema com [studying] a recuperação é muito subjetiva ”, diz Solomon. “Os atletas dizem que colocam um bálsamo ou pomada ou fumam alguma coisa, mas fazem isso em momentos diferentes e são tipos diferentes de atletas. Muitos fatores variáveis ​​entram em prova de que é a cannabis que ajuda na recuperação: o quanto eles trabalham, a dieta, as bebidas de recuperação que estão tomando. ”

Muitas evidências sugerem que a erva ajuda a recuperação, é claro. Ultra-maratonistas como Avery Collins falam sobre o uso de canabidiol (CBD) após corridas de 64 quilômetros. Triatletas estão fazendo o mesmo, ambos com THC mid-run e CBD depois.

O pote pode torná-lo mais criativo?

Mas a ciência dura – e há relativamente pouco, porque a cannabis ainda é a agenda 1 – não é tão exuberante.

“Há algumas evidências de que a cannabis tem efeitos anti-inflamatórios em estudos de função celular em 'tubos de ensaio'”, diz J. H. Atkinson, MD, co-diretor do Centro de Pesquisa de Cannabis Medicinal da UC San Diego. “No nível celular, acredita-se que os canabinoides são potentes agentes antiinflamatórios porque inibem a proliferação de certos tipos de células importantes na inflamação e suprimem a produção de moléculas chamadas citocinas, que são importantes sinais de resposta inflamatória.”

De fato, há muitos estudos sobre a eficácia da maconha na redução da inflamação e, embora não haja evidência de que ela previne ou trata a dor, definitivamente tem propriedades para aliviar a dor que podem ajudar os atletas que estão se sentindo especialmente doloridos após um ciclo de treinamento difícil. .

Drogas derivadas da cannabis: o começo de uma tendência?

Atualmente, três drogas aprovadas pela FDA são derivados de canabinóides sintéticos. Eles são aprovados para tratar anorexia e náusea de quimioterapia. Recentemente, outro medicamento foi recomendado para aprovação da FDA: o Epidiolex, indicado para o tratamento da epilepsia, deve ser o primeiro medicamento aprovado pela FDA derivado da cannabis natural. O epidiolex foi desenvolvido na Grã-Bretanha, onde a cannabis é uma droga da classe B. (No momento, está passando por revisões para serem rebaixadas para a classe C.)

Mas estas são indicações muito específicas para o uso de cannabis e direcionadas a doenças potencialmente fatais. Recuperar a partir do dia da perna com o óleo CBD é uma besta diferente.

A linha de fundo (embaçada)

Embora haja uma promessa crescente sobre o potencial da cannabis no tratamento de doenças inflamatórias, permanecem questões médicas graves. Os derivados de cannabis têm o mesmo efeito em pessoas saudáveis? Os derivados de cannabis são eficazes – e seguros – para automedicar a dor e os músculos inflamados?

Infelizmente, os médicos – até mesmo aqueles como Solomon, que defendem mais pesquisas sobre a maconha – não podem responder definitivamente a essa pergunta. “Se todos usassem o mesmo produto da mesma fonte, poderíamos fazer um estudo observacional com resultados mais precisos”, explica Solomon. “Mas você precisa de grandes números e um produto consistente”.

Atkinson concorda: “No que diz respeito ao produto, posso apenas dizer que não defenderei seu uso”, diz ele. “Não conheço estudos que sugerem cannabis piora inflamação ou atrasos recuperação muscular. E os canabinóides ou seus derivados podem ter um papel futuro no tratamento da inflamação. Mas é só que a evidência ainda não está.

Se você quer experimentar cannabis para recuperação, Solomon recomenda uma tintura oral de CBD ou um adesivo que você pode aplicar exatamente na área inflamada – ambos não farão com que você fique prejudicado, como o THC faria.

A partir de agora, os médicos não podem recomendar a maconha de forma viável para a maioria dos usos médicos porque as proibições federais são uma enorme barreira para a realização de testes clínicos. Isso significa que não há conhecimento suficiente sobre métodos eficazes de entrega (orais, inalatórios, tópicos) ou a dosagem adequada.

No entanto, você descobrirá que a percepção está mudando rapidamente. No passado, admitir o uso de maconha ao seu médico lhe renderia uma bronca. Hoje em dia, eles mal piscam.

Uma articulação poderia protegê-lo de um ataque cardíaco?

O post poderia Cannabis ser a nova ferramenta de recuperação pós-treino? apareceu em primeiro lugar no Men's Journal.