As melhores maneiras de transmitir um treino de corrida onde quer que você vá

As melhores maneiras de transmitir um treino de corrida onde quer que você vá

Você precisa de um treino de corrida mais inteligente.

Se você é um novato absoluto, alguém que está voltando a correr ou um atleta sério que quer perder algum tempo, os benefícios de um treino guiado são enormes e poderosos.

Os serviços de corrida não só ajudam você a se tornar um corredor mais eficiente: eles podem tornar o esporte divertido novamente se você estiver em uma queda.

Os 18 melhores aplicativos de saúde e fitness de 2018

De uma esteira de última geração que está revolucionando o treinamento interno para um aplicativo em execução que permite transmitir exercícios (e listas de reprodução) em ambientes internos e externos, aqui estão alguns dos serviços em execução que precisam mudar o jogo.

Tapete de Peloton + Peloton Tread Studio

A nova esteira de 4 mil dólares da Peloton vale cada centavo. Cada detalhe foi simplificado para tornar a esteira mais suave e mais agradável. Transmita exercícios no ecrã táctil de 32 polegadas ligado. Não vai balançar ou sacudir, mesmo se você estiver em um clipe de arrombamento de pulmão; isso é graças a seus trilhos de aço carbono revestidos com pó sólido. Você não vai se resvalar para os lados do cinturão quando terminar um sprint de 60 segundos a 12 mph. Existem marcações de velocidade e inclinações montadas no corrimão em ambos os lados para tornar essas transições mais rápidas. O cinto também não vai se mexer ou grudar no chão. Existem 59 slats que rolam sobre rolamentos de esferas para um “passeio” amigo da articulação todas as vezes. Linhas elegantes e uma unidade de armazenamento estofada na base da esteira transformam esta máquina em um pedaço de instrução, não um pedaço de metal que você é forçado a esconder na garagem.

Está disponível para pré-encomenda agora com um lançamento de 2018.

Se você está baseado em Nova York, a Peloton acaba de abrir seu segundo estúdio – você adivinhou, para aulas baseadas em esteira. O estúdio espaçoso, Peloton Tread, oferece aulas de fitness de corpo inteiro, incluindo rotinas de bootcamp e de treinamento de circuito, bem como sessões de corrida e caminhada, todas conduzidas por treinadores. Indiscutivelmente a melhor parte? Há muito espaço, então sua esteira não está no topo da de seu colega de classe, e você não está esbarrando em ninguém se estiver fazendo um trabalho de chão. Você obtém essa vantagem competitiva, devido à configuração da classe e ao quadro de líderes opcional, mas você não está sobrecarregado e não consegue captar vislumbres na tela do seu vizinho. Você é capaz de permanecer no seu próprio headspace e se concentrar no seu treino.

[Classes start at $20 for new members; studio.onepeloton.com]

Pelotão

Estúdio

Se você não está no mercado para uma esteira, mas quer atacar seus treinos de corrida com mais direção e prazer, invista em um aplicativo como o Studio. Você pode transmitir sessões de áudio na esteira ou ao ar livre a qualquer momento. O aplicativo registra as métricas de todas as pessoas que participaram da aula antes. Portanto, mesmo sob demanda, você ainda pode competir com os corredores e ver onde você está na tabela de classificação. Uma assinatura de um mês lhe custará US $ 15; ou você pode atualizar para uma associação anual por US $ 100.

[itunes.apple.com]

Imagem de cortesia

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