As melhores maneiras de transmitir um treino de corrida onde quer que você vá

Você precisa de um treino de corrida mais inteligente.

Se você é um novato absoluto, alguém que está voltando a correr ou um atleta sério que quer perder algum tempo, os benefícios de um treino guiado são enormes e poderosos.

Os serviços de corrida não só ajudam você a se tornar um corredor mais eficiente: eles podem tornar o esporte divertido novamente se você estiver em uma queda.

Os 18 melhores aplicativos de saúde e fitness de 2018

De uma esteira de última geração que está revolucionando o treinamento interno para um aplicativo em execução que permite transmitir exercícios (e listas de reprodução) em ambientes internos e externos, aqui estão alguns dos serviços em execução que precisam mudar o jogo.

Tapete de Peloton + Peloton Tread Studio

A nova esteira de 4 mil dólares da Peloton vale cada centavo. Cada detalhe foi simplificado para tornar a esteira mais suave e mais agradável. Transmita exercícios no ecrã táctil de 32 polegadas ligado. Não vai balançar ou sacudir, mesmo se você estiver em um clipe de arrombamento de pulmão; isso é graças a seus trilhos de aço carbono revestidos com pó sólido. Você não vai se resvalar para os lados do cinturão quando terminar um sprint de 60 segundos a 12 mph. Existem marcações de velocidade e inclinações montadas no corrimão em ambos os lados para tornar essas transições mais rápidas. O cinto também não vai se mexer ou grudar no chão. Existem 59 slats que rolam sobre rolamentos de esferas para um “passeio” amigo da articulação todas as vezes. Linhas elegantes e uma unidade de armazenamento estofada na base da esteira transformam esta máquina em um pedaço de instrução, não um pedaço de metal que você é forçado a esconder na garagem.

Está disponível para pré-encomenda agora com um lançamento de 2018.

Se você está baseado em Nova York, a Peloton acaba de abrir seu segundo estúdio – você adivinhou, para aulas baseadas em esteira. O estúdio espaçoso, Peloton Tread, oferece aulas de fitness de corpo inteiro, incluindo rotinas de bootcamp e de treinamento de circuito, bem como sessões de corrida e caminhada, todas conduzidas por treinadores. Indiscutivelmente a melhor parte? Há muito espaço, então sua esteira não está no topo da de seu colega de classe, e você não está esbarrando em ninguém se estiver fazendo um trabalho de chão. Você obtém essa vantagem competitiva, devido à configuração da classe e ao quadro de líderes opcional, mas você não está sobrecarregado e não consegue captar vislumbres na tela do seu vizinho. Você é capaz de permanecer no seu próprio headspace e se concentrar no seu treino.

[Classes start at $20 for new members; studio.onepeloton.com]

Pelotão

Estúdio

Se você não está no mercado para uma esteira, mas quer atacar seus treinos de corrida com mais direção e prazer, invista em um aplicativo como o Studio. Você pode transmitir sessões de áudio na esteira ou ao ar livre a qualquer momento. O aplicativo registra as métricas de todas as pessoas que participaram da aula antes. Portanto, mesmo sob demanda, você ainda pode competir com os corredores e ver onde você está na tabela de classificação. Uma assinatura de um mês lhe custará US $ 15; ou você pode atualizar para uma associação anual por US $ 100.

[itunes.apple.com]

Imagem de cortesia

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