As curas de ressaca realmente funcionam? Especialistas pesam

Ao contrário da maioria dos suplementos, esses remédios feitos em laboratório – que afirmam que uma injeção de cápsula ou líquido, tirada logo antes de você ir para a cama, o impedirão de se sentir um lixo – só pode ajudar. No entanto, algumas das coisas são mais legítimas do que outras.

Vamos começar dissecando a temida ressaca em si. Primeiro, o álcool deixa você desidratado. Em seguida, seu fígado não consegue acompanhar as toxinas que você bateu. E, finalmente, a bebida mexe com as substâncias químicas no cérebro que regulam o ciclo de sono-vigília.

Perito da noite: como esconder uma ressaca

Alguns produtos, como o Thrive + e o Morning Recovery, afirmam tratar de todos os três. Eles contêm eletrólitos que, juntamente com a água, podem ajudar a hidratar e aliviar a dor de cabeça. Quanto à desintoxicação, o cardo de leite é um suposto remédio para doenças do fígado. Não há muitas evidências, mas suplementos contendo vitaminas B1 e B6 podem ajudar, diz Myles Spar, MD, médico integrador e conselheiro da NBA.

Onde a ciência está à frente está em torno da recuperação do cérebro. O ciclo de sono-vigília é controlado, em parte, por dois neurotransmissores. Um é estimulante e o outro, calmante. O álcool cria um desequilíbrio, deixando-o cansado quando você bebe e preparando-o quando você para, o que acontece quando você rasteja na cama, fazendo uma noite agitada. Procure taurina, um aminoácido que pode estimular o neurotransmissor GABA (o químico calmante) para lhe dar um sono melhor.

Um grupo de estudantes de Yale encontrou uma cura para as ressacas?

Mas antes de você pedir esse IPA duplo, saiba que a ciência aqui é basicamente hipotética. Não houve testes clínicos suficientes, diz Darren Kruisselbrink, professor de Kinesiology na Acadia University no Canadá. E se você acordar sentindo-se ótimo, não pode ter certeza de que foram os suplementos. Talvez pizza e Gatorade tenham sido igualmente eficazes.

Além disso, as ressacas são medicamente complexas, diz ele, com muitas variáveis ​​para criar uma cura universal. E considere isto: um indivíduo poderia beber a mesma quantidade em noites diferentes e se sentir muito diferente no dia seguinte.

“Diminuir os sintomas da ressaca com suplementos é provavelmente o melhor que a humanidade pode esperar, mas reduzir uma síndrome que é subjetiva para cada pessoa será complicado”, diz ele.

Por enquanto, talvez seja melhor cobrir suas bases: suplemento, água e um prato de batatas fritas de discoteca.

Os 13 melhores ajudantes de ressaca

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