Ano Novo, Novo Você: Faça um reset de 2019 com suplementos de Half-Off da Walgreens

Há uma razão pela qual as resoluções de Ano Novo são uma coisa; É o momento ideal para começar de novo. As férias estão feitas. A viagem acabou. Os presentes foram abertos; a família, suportou. As partes estão (esperançosamente) desaparecendo da memória. As sobras ainda podem estar na geladeira, mas sabe de uma coisa? É hora de chutá-los também.

Limpe tudo: mente, corpo e espírito (e geladeira) e descarregue tudo. Um novo ano chegou, é hora de clicar em “redefinir”.

Tentando um “janeiro seco”? Bom para você; Realmente funciona. Faça uma série de resoluções? Você tem mais chances de ter menos objetivos, mais focados, mas ei – boa sorte. Mesmo que apenas um deles fique, você ficará muito melhor. Novo programa de treino? Nova dieta? Todos os grandes passos em direção a um melhor, mais feliz e saudável você em 2019.

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Mas há um passo que você pode dar que não envolve muita despesa ou sacrifício de sua parte – um novo regime de suplementos e vitaminas. Não importa se você quer perder peso, ganhar massa, ou simplesmente viver um estilo de vida mais saudável, uma programação constante de suplementos pode fazer tudo, desde menor estresse para melhorar o fluxo sanguíneo para melhorar sua vida sexual.

Os 7 melhores suplementos para homens

Neste momento, a Walgreen está tendo uma venda massiva de todas as vitaminas e suplementos. Até 5 de janeiro, a compra 1 recebe 1 (ou pelo menos 50% de desconto) de vitaminas e suplementos grátis no Walgreens.com. Em homenagem a 2019, você pode até mesmo tirar 19% de desconto extra em qualquer pedido acima de US $ 50 com o código EXTRA19. É um grande negócio, não importa como você olhe para isso.

Para começar, aqui estão apenas alguns suplementos que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos em 2019, com links sobre como obter uma grande vantagem sobre eles. Seu médico e / ou treinador certamente pode recomendar mais que seria benéfico para você pessoalmente. .

Multivitamínico: Comece aqui. Como cardio e café, um multi diário é essencial para a saúde geral. Em vez de guardar a garrafa em uma prateleira, guarde-a na escova de dentes ou na cafeteira – algo que você bate todos os dias sem falhar. Certifique-se de que seu multi também contém dois nutrientes essenciais: selênio (para seus efeitos protetores contra o câncer) e zinco (que ajuda a formar espermatozóides). Compre aqui.

Coenzima Q10: A CoQ10 é um antioxidante que combate a doença e tem sido usada no tratamento de doenças neurológicas e pode ser benéfica no tratamento de câncer, doenças cardíacas, hipertensão arterial e enxaquecas. Outros estudos descobriram que a CoQ10 pode ser útil no tratamento da distrofia muscular, doença periodontal e recuperação acelerada do exercício. Compre aqui.

Óleo de peixe: Uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, que são cruciais para a saúde do cérebro e do coração e atuam como um anti-inflamatório natural – especialmente benéfico se você treinar regularmente, sofrer lesões esportivas ou dores nas articulações. O óleo de peixe tem inúmeros benefícios além do óbvio, desde prevenir distúrbios degenerativos até melhorar seu QI. Compre aqui.

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Probióticos: Tome um antes de dormir todos os dias para ajudar com a saúde geral do intestino e melhorar seu sistema imunológico. Consumir probióticos também pode reduzir o seu peso corporal e índice de massa corporal, alergias a conluios, melhorar as condições da pele, como eczema, e níveis mais baixos de depressão, estresse e ansiedade. Compre aqui.

Vitamina D: Dentes, cabelos, pele, barriga magra – a evidência é esmagadora de que a vitamina D é absolutamente essencial. Enquanto você provavelmente recebe algum tipo de seu multi diário, a maioria dos especialistas concorda que os homens devem tomar um suplemento específico de D diariamente, simplesmente por causa dos grandes benefícios para a nossa saúde em geral. Compre aqui.

L-Carnitina: Estudos mostraram que a carnitina pode reduzir a gordura, aumentar a massa muscular e reduzir a fadiga – três coisas que podem contribuir para a perda de peso. Também é dito que ajuda a proteger contra doenças cardíacas, aumenta a contagem de espermatozóides e pode facilitar o processo de envelhecimento. O Nature's Bounty faz um suplemento de L-Carnitina que também contém Ácido Alfa Lipóico, que ajuda a regular o açúcar no sangue, ajuda na saúde do cérebro, age como um super-antioxidante pela reciclagem das vitaminas C e E e pode até ser benéfico para o fígado. . Essa é boa. Compre aqui.

Ácido fólico: Vendido sozinho, mas também encontrado na maioria dos suplementos do complexo B, o ácido fólico ajuda a formar os glóbulos vermelhos e a criar um novo DNA, ajudando o corpo a quebrar, usar e criar novas proteínas. Quero mais? Previne o diabetes tipo 2 e Alzheimer, ajuda a diminuir o risco de câncer de cólon, previne doenças cardíacas e derrames e diminui a perda de memória e a degeneração macular. Compre aqui.

Gingko Biloba: Uma erva medicinal que aumenta o fluxo sanguíneo, especialmente para o cérebro, resultando em inúmeros benefícios: melhoria da saúde cardíaca, melhor memória e retenção, tratamento da disfunção erétil, tratamento de alergias e asma, aumento da produtividade, diminuição do risco de câncer no pâncreas – a lista continua. Compre aqui.

Aqui no Men´'s Journal publicamos inúmeros artigos sobre os benefícios de tomar suplementos regularmente, desde melhorar seus treinos até melhorar sua saúde sexual. Não importa o motivo pelo qual você deseja tomar um suplemento (ou dois, ou três), janeiro é o momento ideal para iniciar seu novo regime de suplementos. Então, clique na Walgreens antes de 5 de janeiro para se mover na direção certa em direção a uma nova, melhorou você em 2019.

O pós Ano Novo, Novo Você: Faça um reset de 2019 com suplementos de meio-turno da Walgreens apareceu em primeiro lugar no Men's Journal.

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