15 maneiras que Chris Hemsworth treina para se transformar em Thor

O ator australiano Chris Hemsworth pode interpretar o deus nórdico Thor na tela grande dos filmes da Marvel, mas ele também é um deus na academia. Ele é alto, rasgado e esculpido – fazendo dele o ator perfeito para enfrentar o Hulk em Thor: Ragnarok.

Como Chris Hemsworth conseguiu seu núcleo Thor Strong para “Avengers: Infinity War”

Da mesma forma por seu papel em Vingadores: Guerra Infinita e Vingadores: Fim do Jogo– estrelando Josh Brolin como Thanos – que estão se transformando em dois dos mais épicos filmes de super-heróis de todos os tempos.

Hemsworth teve que transformar seu corpo para interpretar o herói várias vezes, e nem sempre é fácil fazê-lo. Hemsworth falou com o país de origem dele News.com.au sobre suas transformações.

Greg Doherty / Patrick McMullan via Getty Images

“Eu estou comendo a cada duas horas, então não é apenas a parte do trabalho”, disse Hemsworth.

Confira como Hemsworth está treinando para se tornar super-humano.

Vingadores: Fim do Jogo será lançado em 26 de abril de 2019.

10. Cachos de Barbell

Olhar de armas de Hemsworth imenso no Thor: Ragnarok trailer, e agora sabemos por que – ele está bombeando com roscas em seus treinos.

Veja o post no Instagram de Hemsworth.

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9. Treinos de peito

Hemsworth bombeia seus peitorais em exercícios de peito multifacetados.

Veja Hemsworth em ação no Instagram.

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8. Cordas de Batalha

Hemsworth fica atrás com algumas cordas de batalha pesadas, mostrando seus bíceps e ombros esculpidos.

Veja Hemsworth colocando o trabalho no Instagram.

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7. Kickboxing

Hemsworth mostra suas costas musculosas enquanto trabalha em algum treinamento de kickboxing.

Veja o post no Instagram de Hemsworth.

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6. Artes Marciais Mistas

Hemsworth mostra suas habilidades de perfuração e combos rápidos neste treino de luta.

Assista ao vídeo no Instagram de Hemsworth.

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5. Cardio

Hemsworth mostra seu pacote de seis enquanto trabalha na bicicleta ergométrica.

Verifique Hemsworth no Instagram.

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4. levantamentos de perna / Pullups

Hemsworth explode seu núcleo com as pernas levantadas e eleva a parte superior de seu corpo com flexões.

Veja o post no Instagram de Hemsworth.

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3. Lançamento de Bola Med

Hemsworth passa por este duro treino de cabo de resistência, movendo-se lateralmente enquanto seu treinador lhe joga uma bola mediana.

Assista a Hemsworth demonstrar o movimento no Instagram.

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2. flexões

Hemsworth acrescenta uma variação na flexão clássica para ganhos maiores.

Veja o post no Instagram de Hemsworth.

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1. rastreamentos de resistência

Hemsworth empurra através da resistência os rastejamentos de ursos – nada fácil.

Assista ao movimento no Instagram de Hemsworth.

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